برنامه 6 هفته پیشرونده وزن بدن کیتی سونیر: قدرت وزن بدن خود در خانه یا در باشگاه ارتقا دهید!
Katie Sonier’s 6-Week Progressive Bodyweight Program: PROGRESS YOUR BODYWEIGHT STREGTH AT HOME OR IN THE GYM! | Katie Sonier
سال انتشار: 2018
تعداد صفحات: 43
زبان فایل: انگلیسی
فرمت فایل: pdf
حجم فایل: 2MB
•Progress your bodyweight strength at home or in the gym!
•In this 6-Week Progressive Bodyweight Training program, you will master basic bodyweight movement patterns and progressively build your bodyweight strength, functionality, and skill.
•A 6-week progressive bodyweight training program.
•Important tips and tricks to optimize your bodyweight training.